健康習慣の数が多ければ多いほど、様々な病気（がん、糖尿病、脳卒中、心臓病、認知症など）になりにくく、長生きすることが明らかになっています。
特に、糖尿病と高血圧（腎硬化症）は、透析に至る原因の第１位と第３位です。
５つの健康習慣で腎臓を守り、様々な病気も防ぎましょう！
①禁煙
②体重管理
③節酒
④活発な身体活動
⑤健康的な食事
皆さんの健康習慣は何点でしょうか？
５点をめざして、頑張りましょう！
特定健診をCKD対策にしよう！５つの健康習慣で腎臓を守ろう！（PDF）
※本リーフレットは、厚生労働行政推進調査事業補助金（腎疾患政策研究事業）「腎疾患対策検討会報告書に基づく対策の進捗管理および新たな対策の提言に資するエビデンス構築」（研究代表者 柏原直樹）、
厚生労働科学研究費補助金（腎疾患政策研究事業）「慢性腎臓病（CKD）に対する全国での普及啓発の推進、地域における診療連携体制構築を介した医療への貢献」（研究代表者 伊藤孝史）により、
若杉三奈子先生・成田一衛先生（新潟大学腎研究センター 腎･膠原病内科学）が作成されたものです。
